コンフォートソックスの講習を受けてきました。［フットケア　広島市］

こんにちは！

先日、コンフォートソックスの講習を受けてきました。

コンフォートソックスとは特殊な糸で編み込まれた靴下で、外反母趾など先細ったつま先を広げるための靴下です。

普段自分に合った靴を履いていないと、指が曲がったり、土踏まずがしっかりできないので安定が出来ず、体の中心が曲がり冷え性や肩こり・頭痛など体調不良の原因になったり、O脚やX脚など足が変形してしまうことがあります。

足の指をしっかり伸ばしてしっかり踏み込めるようにすることで、体がしっかり安定し姿勢やそれらの不調の改善が見込める靴下です。

私は冷え性・頭痛・肩こり・猫背・腰痛などたくさんの不調を抱えています。お恥ずかしいことにお世辞にも健康と胸を張って言えません。

しかし、最初にこの靴下を試着したときに履いただけで体をチョンと揺らされてもグラグラしなくなったことにすごく驚きました。

今回の講習ではほかの生徒さんと一緒に実際履き比べて体の安定がどうなるか、足の温度がどう変化するかなど体験しながら学びました。

私は外反母趾の手前の状態で確かにたくさん歩いた日は足が疲れて痛くなることがあります。

靴下をはいた後に比較してみると指がしっかり開いて扇形のような形になりました。そのままいつも履いている靴を履こうとすると指が開いているので足が入らない！いつもは指を細めて履いているのが分かりました。

履こうとすると指が引っかかってなかなか入らず笑いが出てしまうほどでした。

靴下にはたくさんの種類があり、長さ・強さ・厚み・素材でその時々で使い分けることができます。カラーも豊富で若い方にも使用される方は多いようです。

気分や場面によって選ぶと楽しそうです。ひざ下までの方が足首が支えられてしっかり安定しますが。運動をするときなどはくるぶし丈の物だと動きやすくて良さそう(*^_^*)

当日は美味しいお弁当をいただき、みんなでワイワイできてすごく楽しかったです。

無事にアドバイザーの認定証もいただいたのでこれから頑張りたいと思います。

まだまだお伝えしたい魅力がありますが、追々お伝えしますね。

ではまた(^^♪