外反母趾でお悩みの方　【フットケア　広島市】

2022年11月12日 2022年11月12日

bellepedi

こんにちは、Belle pediです！

長年合わない靴を履いていたり、歩き方に問題がある方に多いのが外反母趾です。

私のサロンでも軽度～重度の方まで外反母趾の方がたくさんいらっしゃいます。

今回は外反母趾についてお話したいと思います。

外反母趾とは

外反母趾とは、足の親指が足の人差し指にに向かって「くの字」に曲がることを言います。

親指側の関節が外に突き出るため、痛みが出たり炎症を起こすことがあります。

外反母趾の原因となるのは、合わない靴を履き続けたことによることが多いです。

主に「先が細い靴」と「かかとが高い靴」です。

やはり長年ハイヒールを履くことで外反母趾になる女性が大半のようです。

しかし、外反母趾は女性だけの病気ではなく、私は細い靴を長年愛用して外反母趾になった男性も見たことがあります。

外反母趾の原因は靴などの外的要因だけでなく、もともとの足の形からなることもあります。

生まれつきの扁平足や母趾が第２趾よりも長いタイプの足、母趾の付け根の関節が丸い形をした人などがなりやすい足の形と言われています。

魚の目・タコ：外反母趾になると指の付け根などに魚の目やタコが出来る方がいます。足が変形して歩くときに体重がうまくかからないことで足の裏に硬い部分ができます。それが悪化するとそこに痛みが出たり、傷が出来て炎症を起こすこともあります。
皮下滑液包炎：外反母趾によって突き出た骨に常に刺激が加わると、皮下に浸出液がたまり炎症を起こすことがあります。
指の変形・脱臼：足の指の変形が進むと、指と指が重なり付け根になる関節が亜脱臼してしまうことがあります。
巻き爪：足の変形が進むと体重が爪にかかり巻き爪になることがあります。巻き爪は皮膚を刺激して痛みが出ることがあります。私のサロンでも自分が巻き爪と気づいていない方もたくさんいらっしゃいます。

靴下の提案：私のサロンでは「CSソックス」という5本指のソックスを販売しています。特殊な糸で編み込まれた物で、曲がった指を元に戻すように矯正を助けてくれたり、指の付け根を刺激して血流やリンパの流れを助けてくれる働きがあります。最初はきつく感じることもありますが、しっかり踏み込めるようになるため、何足もリピートされる方もいらっしゃいます。
魚の目・タコのケア：固くなって痛みが出くると歩くのが困難になることがあります。サロンでは固い部分や芯を削り、痛みを減少させることができます。返るころには「足が軽くなった」と喜ばれます。
巻き爪の補正：巻き爪には「ペディグラス」という小さなプレートを付けることで、角度を出来るだけ元に戻す施術をします。仕上がりは透明なペディキュアを塗ったような感じでつけていることはほとんど感じません。自宅での処置は必要ないのでご自身はとても楽なものです。
自宅で出来ることの指導：足を見せてもらいながら、自宅で出来る体操や身に着ける靴下を提案したりします。普段の生活をお聞きしながら、ご自身に合った改善策をご指導します。

外反母趾は悪化してしまうと痛みをかばって反対の足を傷めたり、膝や腰に症状が出てしまう事にもなりかねません。足のケアを普段からすることで将来の健康につながります。

年齢を重ねても元気に過ごせるように私にお手伝いをさせてください。

外反母趾にお悩みの方、お気軽にご相談ください。

ではまた(^^♪