おすすめソックスあります　【フットケア　広島市】

こんにちは、Belle pediです！

皆さんはどんな靴下を履いていますか？

靴と一緒で、靴下も自分の足に合ったものを履くことで、健康な足を保つことができます。

今回は、私のサロンで大人気のおすすめソックスをお話します。

靴下を履くと得られる効果

毎日何気なく履いている靴下。

靴下を履くという事はどんな効果があるのでしょう？

• 冷え性対策…冷え性を広辞苑で調べると「冷えやすい体質。血液の循環のよくない身体。特に足腰などの冷える体質。」と書かれています。女性は冷え性に悩んで、靴下で対策をされている方がたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？実は男性も3割の方は冷え性だと言われています。靴下を履くことで冷えの対策になりますし、重ね履きをするとより保温効果が高まります。
• 外反母趾予防・補正…特に5本指のソックスで特殊な糸で編み込まれているものを履くと、外反母趾で曲がった指を伸ばしてくれる効果があります。指の変形が強い方は5本指ソックスの重ね履きを続けることで、変形が改善される効果が期待できます。
• むくみの改善…靴下には足の部分によって「圧」が調整されている「着圧ソックス」というものがあります。日中履くことで足のむくみを予防してくれます。むくみを予防することはだるさや痛み・冷えの防止にも効果があります。
• 保湿…裸足で歩くとかかとがどんどん乾燥してしまいます。足のケアを怠っている人はかかとが鏡餅のようにガサガサになっていませんか？靴下を履くことで湿度が保たれ、クリームを併用すると効果が倍増です。保湿効果のある靴下も販売されているので、かかとの乾燥に悩んでいる方にはおすすめです。

CSソックスについて

私のサロンではCSソックスという5本指の靴下を販売しています。

CSソックスとは「コンフォートサポート」の略です。

CSソックスは『歪んだ足の指を理想的な足の指の形へと導くサポーター』です。

単なる5本指ではありません。

足首～足の甲から土踏まずにかけて、そして足の指部分１本１本すべてに強いゴム素材が入っています。

そのため、履くだけで足指を骨格に合った理想的な方向へと導き、土踏まずのアーチを保つサポートをしてくれる優れものです。

CSソックスの効果

• 足指を矯正して横アーチを保つ…足指の一本一本を矯正してくれるので、外反母趾の改善にも効果があります。
• リンパの流れを活性化する…リンパの流れが悪くなると免疫力がが低下し、体力が落ちてしまいます。さらにむくみや肌荒れ、肩こり、便秘などの原因にもなりかねません。足指の水かき部分を刺激するとリンパの流れがよくなります。五本指靴下は水かき部分を適度に刺激するのでリンパの流れも活性化してくれる効果があります。
• 気の流れを活発にする…東洋医学では体内に「気」というエネルギーが流れているされています。「気」の流れがよければ健康状態はよく、反対に「気」が病むとその字のとおり、「病気」になってしまします。手足の指のつけ根に「井穴」というツボがあり、そこを刺激し「気」の流れを活性化してくれる効果が期待されます。
• 血液循環をよくする…足全体を適度に刺激するので、血液循環がよくなります。血行の低下による下半身の冷え、むくみの解消も期待できます。足指が自由に動けるようになりますので、足先の血液循環がよくなります。
• 足くび、アキレス腱を保護…特殊な糸でしっかり編み込まれているため、足くびやアキレス腱を保護することで、足の安定感も高くなります。その結果捻挫や転倒防止にも役立ちます。
  特に寝たきり原因の第一位は転倒による骨折なので、お年寄りのかたにもおすすめです。

CSソックスの注意点

• CSソックスは、サポート力が強力なため「重度の糖尿病」の方にはお薦めできません。
  糖尿病、静脈瘤をお持ちの方はご使用にご注意下さい。（軽度の方もご使用にあたっては、かかりつけのお医者様にご相談下さい）。
  静脈瘤をお持ちの方は、シルクタイプもしくはアンクルタイプをご使用下さい。
• 皮膚が弱い方はすれて傷になる恐れがありますので、使用はお勧めできません。
• サポート力が強いため、就寝時には履かずに足を解放してあげてください。冷え性などで就寝時にも履きたい方は保湿性に優れたシルクタイプ（シルク100%）をお薦めしています。お風呂上りにクリームを塗ってから履くとさらに効果的です。
• 洗濯時はネットに入れてください。

まとめ

何気なく、でも毎日履く靴下。

その靴下をCSソックスに替えるだけで、足にたくさんの効果をもたらしてくれます。

足にお悩みの方がいらっしゃいましたら、ご相談ください。

サロンで足の測定をしてから、ご自身にあったソックスをお渡しします。

ではまた(^^♪