足の裏、見ていますか？［広島市　フットケア］

お疲れ様です‼

仕事に家事、育児など毎日毎日疲れますよね？

あなたが頑張れば頑張るほど足にも負担がかかっています。

実はけっこう気づかないうちに足にトラブルを抱えている人がいます。

足のトラブルで代表的なのが『魚の目』『タコ』『巻き爪』です。

フットケアをしていると自分の足にこれらができていることに気づいていない人が割といるんですよね～。

最初、魚の目やタコは小さすぎて気づきにくいんです。巻き爪についてもまさか自分の爪が巻いているだなんて思わないんです。

痛みが出て初めて病院やサロンに助けを求めに行きます。そのころにはかなり悪化している人もいます。

実は私もその一人。数か所ある小さい魚の目に気づいてはいましたが、爪でカリカリと取ってごまかしていました。

そして自分でもびっくりしたのですが、知らないうちに中度の巻き爪だったのです。

爪の周りはあまり気にならなかったのですが、確かに長時間歩くと足が疲れるだけではなく、親指の付け根がすごく痛くなるのです。

フットケアを学んで分かったことが、普段の生活でしている色んなことが足のトラブルにつながり、体調の変化にも関係していることです。

私自身靴や靴下にあまりこだわりはなく、気を付けたこともなかったし正しい歩き方や適度な運動も知識不足でした。

恥ずかしながら、足にとって良いことを何もしていませんでした。

靴は見た目や履きやすさで選び、足が痛くても少しくらいは大丈夫だろうと履き続けていました。

だって、かわいくてオシャレな靴が履きたいですよね？

夏はサンダルからペディキュアで飾った爪を見せたいし、どんどん魅力的なスニーカーやパンプスがお店に並ぶし…。

歩き方や座り方も時に気にせず、楽ちんが一番‼

その結果、姿勢が悪く猫背で首や肩が凝り反り腰で腰痛、ひどいときは頭痛で痛み止めを飲まないとやってられないほどです。

フットケアで学んだことで反省をし、日々の生活を見直しているところです(^^;)

私と同じように体調がすぐれず悩んでいるあなた！

なかなか毎日ノンビリとはいきませんが、この先まだまだ健康でいたいですよね？

フットケアを通して、そのお手伝いをしたいと思っています。

一緒に元気になりましょう！